2023淄马可报名参赛人数2023淄博首届马拉松比赛报名参赛人数上限是有要求的，马拉松上限是3000人。半程马拉松报名人数上限是5000人。

　　牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

　　温馨提示：微信搜索公众号淄博本地宝，关注后在对线年淄博马拉松比赛报名入口/报名费/材料，比赛项目/奖金/路线，比赛核酸要求等

　　2023淄博马拉松全程马拉松比赛奖金第一名是10000元，第二名是5000元，第三名是3000元。

　　作为首届淄博的城市马拉松赛，赛事路线途经齐盛湖公园、淄博会展中心、淄博大剧院、孝妇河湿地公园等城市地标和网红打卡地。全新的赛道，不仅将全面展现淄博城市建设的新地标和新面貌，更将演绎赛事文化与

　　2023淄博马拉松竞赛起终点起点：市民广场；终点：市民广场（马拉松、半程马拉松），万达广场（迷你健康跑）。

　　搜索关注微信公众号“淄博马拉松”或下载“数字心动”APP并注册→选择参赛项目→阅读《线下赛免责声明》→点击立即报名→填写个人信息→项目缴费→报名成功→抽签→中签→未中签选手将退还报名费。

　　马拉松项目每人120元人民币；半程马拉松项目每人100元人民币；迷你健康跑项目每人50元人民币。

　　淄博市民广场（起点）→新村西路→南京路→中润大道→富力万达广场（终点），另附扩展内容请看下文Kaiyun。

　　淄博市民广场（起点）→新村西路→南京路→中润大道→北京路→齐盛湖公园→北京路→联通路→心环东路→齐盛路→心环西路→华光路→心环东路→联通路→北京路（折返）→北京路→新村西路→淄博市民广场（终

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　　2023淄博首届马拉松比赛报名参赛人数上限是有要求的，马拉松上限是3000人。半程马拉松报名人数上限是5000人。

　　牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。