Kaiyun官方6款最热门的快速减肥食谱膳体纤让你5天减重18斤要想减肥成功，一定要制订减肥计划，按照减肥食谱来规划一日三餐。下面就为大家介绍6款最热门的快速减肥食谱，和膳体纤让你5天减重18斤。

　　3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。

　　2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。

　　服用此剂时Kaiyun官方网站，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

　　膳体纤正是因为它针对肥胖的根本原因进行减肥，才能让使用膳体纤的消费者的减肥成功率达到了98%以上。

　　肥胖的原因不一样就会造成减肥的结果不一样，消费者不用担心膳体纤的减肥效果问题，减肥效果是根据个人的肥胖原因所决定的，只要能坚持服用膳体纤，减肥效果就会有显著改善。

　　2.优质脂肪的合理配伍，可以增加饱腹感，满足所需营养，最大限度减少能量摄入，从而有减肥效果。