合理膳食 健康随行（记者 张伟 通讯员 郑丽娜）近日，郑州市京水回民小学开展了以“合理膳食，健康随行”为主题的健康饮食教育活动。

　　学校各中队辅导员老师们利用微课《合理膳食，做个饮食健康的人》对学生进行教育，学生认真观看、聆听Kaiyun官方网站，在老师的循循善诱下反思自己的饮食卫生习惯，逐步帮助学生做个饮食健康的人。学校利用展板、黑板报、LED等，对全校师生进行营养知识宣传，提醒孩子们搭配合理的营养早餐、饮食多样化、加强体育锻炼。让学生明白小学阶段是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。学校还开展了“合理膳食促三减、良好习惯促三健”的专题教育活动，同时利用PPT让学生明白了什么是三减，为什么要践行三减？为什么要提倡三健？以及日常生活中如何有效“减盐、减油、减糖”，如何保持“健康体重、健康骨骼和健康口腔”等知识。

　　此外，学校3—6年级的学生结合健康饮食教育主题教育，和学校新冠肺炎防控相关知识，设计了内容丰富、形式多样的手抄小报，图文并茂的小报，吸引了孩子们的眼球，让孩子们在活动中增长了知识。

　　本次活动得到师生和家长一致好评，学校还将会继续开展更丰富的活动，加强宣传，引导学生合理膳食与体育运动相结合，做健康人。