健康饮食常识1、鸡含有致癌物，不吃较好。2、人们常以为饭后吃生果好，其实这是一个过错的观念，在饭前吃生果是好的。3、早上吃生果是金，正午吃生果是银，晚上吃生果是铜。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹时不要吃蕃茄，饭后可以吃。6、每天早晨醒后，能够先喝一杯白开水，这样能够防备胆结石。7、睡前三小时不要吃东西。会胖。8、少喝奶茶。由于高热量、高油、没有养分价值可言。长时间饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。9、刚出炉的面包不宜立刻食用。10、远离充电座。应远离30公分以上。切忌放在床边。11、天天喝水八大杯。12、每天十杯水，膀胱癌不会来。

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