每天跳绳两千下减肥福州小伙“跳坏”半月板福州28岁的李力（化名）是个办公族，每天忙于工作，一坐就是大半天。没几年的时间，他的体重已经飙升到了85公斤。

　　眼看越来越多的衣服穿不下，李力决定利用这个超长的双节假期来减肥。他研究了不少减肥攻略后，选择了跳绳这种最简单方便的运动。从放假开始，就每天坚持跳绳1小时，总的次数约为2000-3000下。

　　可没想到，因为太久没运动，加上姿势不对、体重过大等原因，练了2周后，体重没减多少，李力反而感到双膝疼痛，特别在关节内侧，有明显压痛。

　　不得已，李力来到福建医科大学附属第一医院骨科就诊，在进行了核磁共振辅助检查后，接诊的方心俞副主任医师诊断其为半月板损伤，伴有轻度的软骨挫伤。“还好就诊及时，可以保守治疗，先理疗并配合药物治疗，休息3-4周看看是否能得到缓解。”方心俞给出诊疗建议。

　　“现在骨关节炎有着明显的年轻化趋势。”方心俞提醒，一个是生活方式的改变，体重超标的人群多了起来，给骨关节带来了很大的负担。另外一个就是现在人注重运动，但不注重科动，酷爱“特种兵式突击”锻炼。如心血来潮就突然进行长跑运动、周末高强度间歇运动，如球类比赛、一年旅行出行1-2次，每次每天暴走两三万步等。“这些不正确的运动方式，很容易让骨关节受伤。”

　　如果出现关节疼痛、关节肿胀，特别是触摸时明显突出、动作受限，尤其是弯曲伸直时吃力、关节松脱感等症状，可能暗示关节存在不同程度的损伤，需要进一步检查诊断病情。一般休息3-4周左右，如果经过休息之后还是疼痛，或者关节突然肿起来，那这个时候一定要积极就医。

　　12日上午，福建医科大学附属第一医院举行2023全国骨病大型义诊活动暨世界关节炎日义诊活动，吸引了百余名患者前来咨询，其中骨关节病和运动损伤占到了绝大多数Kaiyun。

　　记者在采访中发现，很多患者都是关节疼到难以忍受了才去就医，而此时骨关节炎的程度往往已经发展到需要手术干预的阶段了。方心俞提醒，患者应该从骨关节炎早期就要开始规范诊治。

　　骨关节炎是一个由炎症和免疫共同参与的慢性疾病，关节软骨的损伤，以及由此产生的炎症持续存在，可能带来关节功能障碍、畸形、心血管和死亡风险增高等一系列问题。关节磨损不可逆，预防比治疗更重要。

　　▶在日常生活中，要控制体重，减轻关节负担。不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐、深蹲、肩关节的外展上举等都可能对关节造成损伤；

　　此外，不少保健品如氨糖软骨素被人们认为能预防骨关节炎。对此，方心俞表示，氨糖软骨素对骨关节炎症状控制可能有一定帮助，但仅限于骨关节炎的早期。一旦进入软骨、软组织结构损伤等，它无法取代抗炎镇痛药物及手术治疗。

　　台海网12月29日讯（海峡导报记者 林少蓉 通讯员 黄美宝）“咳咳咳”33岁的小伙子阿攀（化名）不停地咳嗽着。难受之余，他前往厦门长庚医院就诊。结果，医生从他的肺里洗出了白色浑浊的“牛奶”样液体。 据了解，阿攀平日里喜欢抽烟，平均每天1包，有10年的烟龄。从今年4月底开始，他就出现反复咳嗽、咳痰。医生通过肺部CT检查，发现他的双肺呈多发斑片状磨玻...

　　□王锦南 两个多月前，厦门市民刘小姐开始服用网上购买的，一个月后体重便略有下降。但还没来得及高兴，她出现了心慌、胸闷等症状，心律异常，心动过速到120，心电图检查显示有阵发性房颤。（9月10日《海峡导报》） 正常说，多数肥胖不需药物，只要在饮食和运动上下功夫即可。反之，如果你一定要药物治疗，那就应该把肥胖看作疾病，要到正规医院，而不...

　　台海网9月10日讯（海峡导报记者 李方芳 通讯员 彭钦平）两个多月前，市民刘小姐开始服用网上购买的，一个月后体重便略有下降。但还没来得及高兴，她出现了心慌、胸闷等症状，还总感到自己心跳特别快。来到医院就诊后，医生发现其心律异常，心动过速到120，心电图检查显示有阵发性房颤，验血发现她的血清甲状腺激素水平明显高于正常。 医生怀疑与外源性激素...

　　无业小伙假扮“富二代”，用骗来的钱购买宝马，添置行头赢得女网友的信任。但谎言终究会被戳破，近日，因涉嫌罪，这名男子被湖里区检察院提起公诉。 今年2月，吴某通过社交软件认识了小文(化名)。吴某自称本科毕业，父母是生意人，在厦门有房有车。两人发展成为男女朋友后...

　　为吸引眼球，长沙倩之美健康咨询有限公司利用网络平台捏造企业荣誉、制造减肥噱头、虚假宣传产品效果，严重扰乱市场秩序，严重侵害消费者合法权益和身心健康，近日，长沙市市场监管局对其作出罚款80万元的行政处罚。 2021年3月5日，长沙市市场监管局高新区执法大队根据举报线索，对长沙倩之美健康咨询有限公司进行现场检查。发现当事人通过中介付费办理了“立信企业”...

　　版权声明：福建日报报业集团拥有海峡导报(台海网)采编人员所创作作品之版权，未经报业集团书面授权，不得转载、摘编或以其他方式使用和传播。

　　免责声明：台海网转载自网络的文章和图片，仅为传递更多信息之用，不代表本网的观点和立场，内容仅供参考。

　　如我们使用了您的作品（包括文章和图片），请作者与本网联系索取稿酬。如您不希望作品出现在本网，可联系我们要求撤下您的作品。