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分类>>Kaiyun官方网站10个又快又好减肥方法
2023-11-15 17:21:01
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返回列表Kaiyun官方网站10个又快又好减肥方法有些女性朋友说月经期间可以想吃什么就吃什么，巧克力，甜品都没关系。给自己的减肥放个假Kaiyun官方网站，我觉得该因人而异。拿我自己来说，月经期间我其实什么也不想吃，曾经尝试过吃很多巧克力，结果就体重增加了，以后还是控制点吃。当然，大家可以尝试放开肚子吃，因为有好多朋友说月经期间没有长胖，如果发现长胖了，那么，还是控制好了。
大家如果希望减腿部的话还可以尝试每天睡觉前将脚抬起呈90度，脚尖绷直，如果一开始大家达不到这个标准，可以先尝试靠墙抬起，如果能在抬起的同时做骑自行车动作划动两脚，你会减的更快哦。
