名中医戴永生分享自己日常养生的代茶饮和法学会很受益名中医戴永生是中医界的一位知名人物，他是贵州省的名医，在医疗事业上兢兢业业的工作了55年多，他凭借深厚的中医知识和丰富的临床经验，帮助了无数人改善健康问题，延年益寿。

　　首先，戴老的心态非常好，把他比之为老顽童都不过，他喜欢和老伴一起逛街，品尝美食，看电影，还喜欢紧跟时代步伐，穿时髦的衣服，决不让自己的打扮老卸横秋。

　　戴老常推荐的一款茶饮是山药百合饮。这个饮品以山药和百合为主要材料，具有补肺益气、治疗咳嗽的功效。

　　山药可以滋阴养血、益肾健脾Kaiyun官方，百合则有清热润肺、清心安神的作用。将干山药和干百合煎煮后代茶来饮用，不仅可以滋养肺部，还可以增强免疫力，预防各种呼吸道疾病。

　　除了代茶饮外，戴永生还推崇西洋参泡水喝的养生方法。西洋参是一种非常珍贵的中草药，具有补气养阴、清热安神的功效。

　　泡制方法很简单，只需要将适量的西洋参放入热水中浸泡，大约10分钟后就可以饮用。西洋参的苦味可以通过加入蜂蜜或枸杞来中和，口感更加甘美。

　　除了饮品之外，法也是戴永生推崇的养生方法之一。通过头部和面部，可以促进血液循环，疏通经络，达到延年益寿的效果。

　　梳梳头可以刺激头皮上的穴位，提高头皮的血液循环，有助于头发生长和预防脱发。搓搓脸则可以促进面部皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，让我们的肌肤更加紧致有光泽。

　　戴老从1961年就开始随身携带一把小小的牛角梳子，每天早晨洗完脸后就会用来梳头，一直坚持到现在。

　　戴老现在已经是70多岁的老人了，可是他的头发还是黑得多白得少，这可能就得益于他常梳头的习惯。

　　最后，戴老也强调了睡眠的重要性，他说睡得好也是长寿的关键点，只有睡得好，人才能有良好的精气神。

　　综上所述，名中医戴永生的代茶饮和法是一种非常有益的养生方法。通过喝山药百合饮和泡西洋参水，我们可以改善各种健康问题，增强免疫力，延年益寿。

　　同时，通过梳梳头、搓搓脸，我们可以促进血液循环，延缓皮肤衰老。希望大家都能够学会并坚持这些养生方法，享受健康与长寿！