Kaiyun官网一周七天减肥餐食谱星期一：早餐准备牛奶一杯，鸡蛋一个，全麦面包两片，中午小米薏仁粥加生菜，晚上水煮西兰花，虾肉和一个苹果。

　　星期四：早上鲜榨果汁一杯，鸡蛋、全麦面包各一个，中午荞麦面加绿叶蔬菜，晚上蒸鱼加青菜沙拉一份。

　　减肥食谱一日三餐七天菜谱，可根据以下方式来进行搭配，主要分为早餐、午餐和晚餐，可在以下食物中进行搭配，然后饮食主要以七分饱为好。详细>

　　七天轻断食减肥法也就是间歇性断食法，这种减肥方法是指一周七天中拿出其中两天轻断食，另外的五天可以恢复正常的饮食方式。但是使用此方法时需注……详细>

　　减肥是一个循环渐进的过程，通过不健康的方式减肥会让身体受伤害，想要快速减肥，在一周内减10斤，方法要选择正确，以下几个方法可以尝试。详细>

　　很多MM因为想要减少热量的吸收，会自动忽略掉早餐。早餐吃什么减肥？一周7款热门早餐减肥食谱，让你在早餐中轻松瘦身，吸取更多活力，把脂肪消……详细>

　　低脂减肥餐主要是指摄入较少的脂肪含量，多摄入营养物质，进而达到减肥的效果。低脂减肥餐常见的物质有豆类Kaiyun官方、蔬菜，然后要多吃含蛋白质较高的……详细>

　　擅长：婴幼儿童、青少年、孕产妇、老年人及各类特殊职业人群等健康或亚健康人群的营养保健；以及肥胖症、糖尿病、...详细

　　擅长：普通外科及血管外科专业;在甲状腺外科、乳腺外科、胃肠外科、肛肠外科、疝与腹壁外科及血管外科疾病诊治方...详细