7日瘦身食谱 一周轻松瘦5斤快速瘦身一定不能少减肥食谱，对于想要快速减肥的美眉试试7日瘦身食谱吧。简单的食物搭配就能加快减肥速度，一块儿来看看

　　午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个

　　晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

　　午餐：鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个

　　7日瘦身食谱如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重5斤，但是不建议长期食用!

　　在这个快餐文化十分盛行的社会，减肥似乎成了每个女性的必备的话题。在网络上经常可以看见有回答说，坚持一个月不吃晚饭可以得到很大的一个改变Kaiyun官网，体重能在短时间内得到快速的下降。那么事实真的是这样吗？一个人一个月不吃晚饭能瘦多少？...[详细]

　　相信很多人都知道吃水果是具有减肥效果的，因为水果当中含有大量的水分和维生素。在补充所需的各种营养物质的同时，还能够分解体内脂肪的形成。一般爱美人士都比较喜欢低糖低热量的水果。像我们平时所经常见的荔枝、西瓜、香蕉、雪梨等等都是减肥效果比较...[详细]

　　现代社会人们的生活水平都比较高，可是大部分人的生活节奏也会被工作或者学习打乱，生活作息变得非常不规律。这样一来，人们的肠胃因为吃饭不规律而产生疾病，肠胃疾病也成为了日常生活当中的常见病。那么问题来了，对于减肥人士来说，晚上吃什么既可以减肥又...[详细]

　　夏天快要到了，女性都喜欢吃露一点的衣服，可是如果你的手臂太粗，在穿衣服时就会很没自信，赶紧去瘦手臂吧，哑铃瘦手臂的效果就很好，但是要了解正确的使用哑铃的方法。...[详细]

　　跳绳可以帮助自己达到理想的减肥效果，但是想要利用跳绳减肥的朋友，对他的一些技巧掌握不可忽略，因为只有方法以及技巧正确了，才可以通过跳绳更好的帮助自己达到理想的减肥功效，但是你要具体了解过，跳绳减肥的话，需要掌握哪一些技巧问题吗?下面我们一起...[详细]

　　所谓的鱼腥草减肥简直是以讹传讹。次说法极其错误，有很强的误导作用。说明一下:我从小吃就一直吃鱼腥草，家乡是南方的。可我却是一个十足的胖子。每年五六月份的时候，我们家乡田间地头到处是鱼腥草，随便就可以采摘回家，可以泡水喝，也可以做凉菜，吃了这...[详细]

　　所谓的减肥茶，就是一些有排毒养颜功效的茶叶制品，减肥茶的确能够排除胃肠毒素，帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪在体内过度堆积，减肥茶当中往往含有维生素b1以及维生素c和咖啡因，因此适当地饮用这种茶，可以促进胃肠道蠕动增强，能加速食物排除胃肠道。当然...[详细]

　　由于环境的极度恶化，患支气管肺炎的病人也越来越多，支气管肺炎是一种对身体健康有着巨大危害的呼吸疾病，该病虽然比较常见，但并不容易治疗，很多患者担心得了此 病会影响到寿命，于是也就产生了一系列的焦虑情绪，那么，治疗支气管肺炎的药都有哪些呢？我...[详细]

　　昨天中午我在医院做完人流后，今天出现了褐色分泌物，人流后第二天血褐色分泌物怎么回事？...[详细]

　　造血干细胞移植对患有血液性疾病以及恶性肿瘤患者来说，是福音，它通过另外一种方式延长了患者的生命。这种技术非常简单，而且患者如果是采取异基因干细胞移植，是不需要终身喝药的，只要一两年就可以脱离免疫制剂。在现代生活的各种疾病中，恶性肿瘤以及血液...[详细]

　　药物过敏能否自愈，根据具体程度而定，轻度者易自愈，而中度或重度药物过敏很难自愈。1、轻度药物过敏轻度药物过敏者，除局部皮肤出现过敏反应外，其他器官未受到影响，停止药物后，症状可逐渐缓解，具有自愈倾向。2、中度药物过敏中度药物...[详细]

　　食补，顾名思义，就是通过食物来补益强壮身体，调整体质。俗话说，药食同源，大部分食物象中药一样，也有其性味归经，也有一定的特殊功效，食补可以让人们消除“良药苦口”的恐惧，而且方便持久，毕竟人人都要一日三餐。补虚有多种方法，药补和食补是最常用的...[详细]

　　在药物流产半月以后，依旧存在着流血状况的话，就应该引起自身的重视，因为这很有可能是因为身体被某些细菌或者是病毒感染，又或者是药物流产不完全所引起的。除此以外，如果在药流以后没有做好相关的护理工作又或者存在着过度劳累状况的话，也容易出现该...[详细]

　　腰腿疼痛严重影响患者正常生活，膏药在治疗腰腿疼痛方面的应用非常广泛，不过并非所有的腰腿疼痛贴膏药都管用。一般来说肌肉损伤所造成的腰腿疼痛，可以贴膏药来缓解，促进局部血液循环，减轻疼痛。如果是外伤、骨折或椎间盘突出等骨组织损伤引起的腰腿疼痛，...[详细]

　　现在许多年轻人经常饥饱无度，饭菜不可口就不怎么吃，喜欢吃的东西又会暴饮暴食，而且喜欢吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，年纪轻轻就出现了胃病，经常胃痛，胃胀，反酸等，此时不妨服用一些中药对胃部进行调理，那么，吃什么药养胃效果好呢？一、白术许多中...[详细]

　　我儿子早上起来的时候有点感冒，下午的时候总是恶心呕吐，一岁宝宝感冒恶心呕吐，怎么办？...[详细]