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健身知识
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分类>>减肥减掉的脂肪去哪了
2024-03-26 20:26:10
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返回列表减肥减掉的脂肪去哪了所消耗的脂肪最终分解成水和二氧化碳,一部分通过尿液和汗液将代谢出的水分排出体外,另一部分通过肺的呼吸排出体外。这一过程能产生能量,减肥过程中所产生能量的去处有三个,一个去处是基础代谢所消耗的能量,即呼吸、心跳等维持生命活动最基本的能量消耗,减掉脂肪产生的能量的另一部分就是维持我们日程活动的能量消耗,如走路、跑步Kaiyun、逛街、工作等活动所消耗的能量。此外还有一个地方是食物的特殊动力作用,即在食物消化和吸收和利用时所消耗的能量。
