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分类>>想通过运动减肥如何才能达到更好效果？
2024-03-30 23:14:52
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返回列表想通过运动减肥如何才能达到更好效果？运动减肥，一定要持之以恒，只有养成好的运动习惯，才能达到理想的预期效果。想要通过运动减肥的朋友，可以看看以下的建议：
3、找个朋友或者找个对手陪你一起完成运动，这样的话能够互相督促、互相监督，更有利于完成运动；
6、不要给自己找借口，如果一整天都抽不出一整段的时间，那么不妨分开来做，比如每天进行10次10分钟的运动，实际跟一次进行100分钟的运动Kaiyun，效果差不多。
