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健身知识
Fitness knowledge
分类>>Kaiyun快速减肥的运动方法
2024-03-31 16:50:09
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返回列表Kaiyun快速减肥的运动方法病情描述:我现在体重是125斤，身高1.61米，有点胖了。原来也减过肥，办法也试过几个Kaiyun官方，就是没有什么效果，我现在想去做运动减肥了，谁有快速减肥的运动好办法呀，说出来和我分享一下呗。想得到怎样的帮助:谁有快速减肥的运动好办法呀？说出来分享一下。
你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好最健康
