随着全民健身政策的实施，健身行业快速发展，越来越多的人关注健身、走进了健身房，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，健身人群在快速增加，健身需求更加多样化，优秀的健身教练成为各大健身房争抢对象，现在想学健身教练的新人比较多，要知道学健身教练考健身教练证和上学一样，都是从低级到高级。那么健身教练培训内容括什么？

　　每一位优秀的健身教练都具备专业的健身技能。健身教练需要学习基本健身理论到基本健身技能，再到普及的健身技能知识。基本理论知识括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身原则以及健身的方法等，遵守健身教练的法律法规和职业道德。

　　基本技能括抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学等。流行的健身技能括：极速减脂、孕产康复、功能康复、运动康复、功能性训练、普拉提、功能性地胶、高级健美等。

　　除此之外，还要有良好的沟通能力，沟通是拉近人与人之间距离的桥梁，无论是健身教练在了解健身会员的情况时，还是在对健身会员进行指导时，又或者是在解决健身会员的问题时，必不可少的就是沟通，良好的沟通可以让整个训练计划顺利进行，尽快的完成健身目的。

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