Kaiyun官方网站“全民健身日”有了升级版福利：从免费开放到免费培训本网讯 明天，我们又将迎来第九个全国“全民健身日”。以往很多市民对“全民健身日”的最大印象就是很多场馆免费开放，不过，今年有的场馆还推出了免费培训，让“全民健身日”的免费福利升级。

　　据悉，按照绍兴市第九个全国“全民健身日”暨第十二届体育节活动方案，绍兴市体育局将“全民健身日”前后开展形式多样的体育比赛、体育公益培训和科学健身指导等活动，其中的一项“重头戏”一直受到广大市民们的欢迎，即公共体育设施全民健身日免费开放。（详见下表）而有的场馆推出免费培训，不少市民还并不了解。

　　记者今天从市体育部门获悉Kaiyun，今年全民健身日当天，绍兴市体育中心和上虞区市民中心的专业网球教练还将推出“免费网球公益体验课”。上课时间分别是：市体育中心2017年8月8日上午9:00-10:30，上虞区市民中心：晚上19:30-21:00。

　　市体育中心网球总教练龙正武介绍说，这次免费课程的流程大致如下：介绍网球礼仪-热身-网球十步教学法-拉伸放松-小结。参加对象可以是8-60岁身体健康且对网球感兴趣的所有市民；尽量自带球拍（网球培训处的备用球拍有限）。另外，由于天气较热，如果来参加免费培训的市民最好备好饮用水和毛巾，穿好合适的运动鞋和运动服。