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分类>>Kaiyun官方莱美视频课程bodystep踏板操有氧健身课程视频音乐唤醒身体活力
2024-07-17 06:10:32
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返回列表Kaiyun官方莱美视频课程bodystep踏板操有氧健身课程视频音乐唤醒身体活力起源于新西兰的莱美健身；Body Step有效地把握心率，安全易学，能够改善腰臀腿这三个部位脂肪长期堆积的情况。能够较好地锻炼小脑功能，锻炼身体协调性，促进身体代谢，增加骨骼密度，这项运动能够消耗相当大热量Kaiyun，大约500-600大卡，基本等同于Body Combat。
逐渐成为越来越多年轻人喜欢的健身方式。莱美BodyStep，即在踏板上随着动感音乐有节奏地上下舞动。它具
