告别过劳死！全球公认的健康作息时间表在这里！过劳死，已经成为不少创业者、互联网高管的痛。这是实实在在发生的悲剧，众多行业精英、名人过劳成疾、相继离世。它好像对每个人来说都十分遥远，但是，千万不要以为年轻，熬夜就不会有事——

　　今年十月Kaiyun，年仅30多岁的公众号趣塘沽创始志突发心梗，经抢救无效，不幸离世。令人唏嘘不已的是，该公众号在国庆期间，仍然以每天7-8条的文章高频推送。

　　今年十一月，触手TV的一个王者荣耀主播孤王，年仅20岁，因过度劳累而不幸猝死。据悉，该主播从七月开始直播时间，改成凌晨12点直播到早上9点。

　　春雨医生创始人张锐生前接受采访时就说：我确实很焦虑。每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励——再坚持一下就好了。

　　精神上的压力很快反馈给身体，一个最明显的变化是他两边的鬓角全白了，从医多年的父亲跟他说，这是植物神经紊乱。

　　诚然，创业不是一般人能做到的。别人看到的是成功之后的辉煌，但并不知道幕后的艰辛和痛苦！有投资人经常碰到在跟创业者聊天的过程中，对法累到在桌上趴着睡着的场景。创业者值得尊重！创业者也应该更爱惜自己的身体！

　　不要以为年轻就可以随意挥霍身体，不要等累病了才去反省，更不要以为夜深人静之后的时间是自己的，所以拼命想要延长夜晚的时间，其实第二天的生活还是要继续。身体是的第一本钱，世界少了你还是世界，你少了自己就没有了一切。