抖音开设「线上健身房」运动冠军和明星讲解健身秘籍每日邀请影视明星以及奥运冠军前来分享健身秘籍，比如汪东城在15日晚7点分享腹部锻炼方式、陈一冰在16日晚8点分享「瘦身30斤经验大公开」，此外还有惠若琪在22日分享「奥运冠军科普训练误区」、以及张继科在29日晚8点分享「奥运冠军的宅家私教课」。

　　除了奥运明星和明星，抖音还邀请很多专业健身达人，为大家免费授课，无论是瑜伽、局部训练还是有氧课程，你都可以体验到。

　　此外，抖音还将陆续上线文字舞、躲避病毒、马步救球球， 别撞墙、杀毒达人5款全新肢体识别特效道具，更有#居家健身有新招、#平板加速挑战、#健身慢动作挑战 、#身体协调测试 等趣味运动挑战，解锁室内运动新玩儿法。

　　为期两周的健身达人教练在线直播教学，联合Keepland、人民体育、Wake瑜伽、每日瑜伽等专业健身品牌Kaiyun官方，一起陪全民宅家打卡运动生活。