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健身私教郑雅琳被称为“臀神”好身材吸引众多学员慕名而来随着全民健身时代的到来,越来越多的人爱上了健身,因此也有不少的人投入到了健身的行业当中Kaiyun最新。健身教练也不再是男人的专属职业,很多热爱健身的姑娘们也加入到了这个行业中,而且做得并不比男教练差。
有不少还凭着自己的健身经验和好身材成为了健身私教,就像本文的主人公,一位来自韩国美女健身私教,她叫郑雅琳,在韩国的健身界有着超高的人气。不仅仅是因为她作为一个健身教练非常专业,更引人注意的还是她通过健身获得的好身材。
平时没有课程的时候,她就会自己去练习,尤其喜欢做腰部和臀部的训练,而且她还是一个特别喜欢打高尔夫球和游泳的人,因为长年累月的训练,她的臀部非常挺翘,因此还获得了“臀神”的称号。
她的日常生活几乎都是在健身房度过的,毕竟她的职业就是健身教练,除了上课就是健身,因此她的体能是非常好的,健身房那些高难度的器械她常常也是信手拈来。很多女性健身达人做不到的动作,她都没问题。
因为认真努力的态度,总是有慕名前来的学员主动要求上她的课程,我们知道健身私教的课程是非常昂贵的,但即便如此,她的学员仍然趋之若鹜。所以她的收入也是非常高的,有了高收入就能只吃她做自己喜欢的事情。
通过照片我们也不难看出,郑雅琳的身材完全说明了她有多热爱健身,“臀神”的称号也不是白来的,尤其是在穿上紧身的训练服之后,臀部线条更加凸显,勾勒出了完美的臀型。不仅如此,她的全身比例都是非常匀称的,腰腹部也相当紧致。
很多她的学员都会向她咨询该怎样锻炼就能拥有和她一样的好身材?为此,她也给出了几个建议,首先就是要对髋关节进行锻炼,能够帮助强化臀部肌肉的力量,还能起到锻炼腿部的作用,其次就是要做一些后踢腿的动作,能够塑造臀型,还能减掉腿部脂肪,达到瘦腿的目的,最后就是离不开的深蹲,所谓无深蹲不翘臀,坚持每天练习深蹲,臀部曲线会在你不经意间悄悄改变,而且臀线会得到提升,双腿会显得更加修长。