上班暂停！发布君要去上青年夜校了！（悄悄告诉你：新课开抢了），培训时间集中在周一到周六晚间（详见课程表）。每项课程一般为4-8个课时，上课时间持续约1-2个月，部分课程若逢假期，将予以顺延。

　　为邀请专业老师，本次活动将适当收取每门课程公益价的培训费用，报名时须实时支付才可确认报名成功。

　　点击“青年夜校”图标进行线上报名。因名额有限，本次报名按照先到先得原则进行确认，报名时间为5月29日（周三）20:00至6月2日（周日）12:00，名额报满则即时结束。

　　为更好地满足广大青年需求，本期课程将附上青年夜校群组二维码，各位青年朋友可扫描二维码入群。我们将听取各位学员建议，动态调整课程设置，为大家带来更多更优质的课程选择。

　　（二）为对提高参训学员的约束力，参训学员须签订《培训承诺书》，报名后无故不参加培训的，今后不再接受该学员参加类似活动。

　　手机摄影、即兴戏剧、健身塑形、MBTI性格分析、脱口秀Kaiyun官方、非洲鼓......这些好玩又实用的课程等你来上！

　　课程内容：侧重于柔韧性和拉伸练习，疏通经络，提高身体代谢，促进排毒等，让身心平衡，从而减少压力，释放情绪。

　　课程内容：注重核心、控制力的训练，呼吸结合动作，锻炼核心机群，达到紧致塑形，改善体态等目标。