健身教练培训需要学什么内容？健身教练培训，大部分是针对于零基础人员准备进入这类行业的职业技能培训。另一部分是针对在职教练进修的培训。我们今天讲解的健身教练培训学习课程内容，主要是以大众想了解的零基础培训做例子。

　　一个小白想要成为一名标准，合格的健身教练，都必须经过系统化的学习。而选择不同职业方向的学习，课程内容也有所不同。

　　私人教练的学习，首先得学会最基本的器械锻炼，饮食习惯规划的拟订，运动生理学，营养学，运动解剖，这也是最基本的。另外，还要学习掌握，体测及分析，增肌减脂塑形，运动康复，功能性训练等专业技能。

　　所谓操课教练就是我们在健身俱乐部经常可以看到的跳操，像大家熟知的瑜伽，健美操就属于操课。另外，热门的操课还有动感单车，搏击操，踏板操，蹦床等等，这些被称为操课教练。

　　一般适应于在职健身教练，或者健身兴趣爱好者。因为，证书只是一个门槛和建立第一信任感的东西。有证书，并不能完全代表专业能力和工作能力。

　　健身教练培训的课程内容有很多，包含了孕妇普拉提课程，专业运动康复，健身俱乐部运营管理，高级健美训练技术，健身健美竞赛规则，国家健身营养师，动感单车课程，动感单车课程等方面，学院有系统的安排，由浅入深更利于学员掌握。还有国职证，ifbb，功能性证书的考取。

　　解刨学-生理学-生物力-营养学-…这些是最基本的～楼主可以先买一本nsca-cpt书看一下～

　　有三大部分，理论（上机考试100选择题），实操（肌肉功能动作示范），体能（坐位体前屈到脚尖，40俯卧撑，60深蹲）

　　在大多数人眼中，总以为私人健身教练是看外表和吃青春饭的职业，其实不是这样的，健身教练着实属于技能型职业。

　　学习私人教练，我们一般需要掌握最基础的器械训练，运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，营养学，制定饮食计划等这是最基础的课程，差不多需要一个月时间。与此同时，在专业老师的指导下，打造自身标准体型，并学习备考国职考试Kaiyun。这是为健身教练量身打造的入门标准课程。

　　建立在基础课程之上，为培养私人健身教练能根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练，如反应速度、敏捷性、平衡性以及身体协调性等，能在最短的时间内显著提高竞技水平，开设了为时两个月的功能性训练课程。促使私人健身教练为会员一对一的指导服务中，具有多方位的专业性。

　　以上课程稳扎稳打的使零基础的你走进健身行业，要成为专业而独具特色的健身教练，学习特色并为广大健身会所欢迎的运动康复课程，是未来获得高薪的利器。上海体适能作为国家体育总局授权批准的健身教练培训基地，开拓提出的3M运动康复课程，不仅引领各大健身场馆，走在“体医结合”的前沿，而且受到无数健身爱好者及大众的好评，有力的推动了健身行业健康发展。