莱美简介 - 豆丁网莱美健身系统提供的是一套针对锻炼者生理以及心理的训练，它可以改善或增强锻炼者的力量、忍耐莱美健身系统提供的是一套针对锻炼者生理以及心理的训练，它可以改善或增强锻炼者的力量、忍耐莱美健身系统提供的是一套针对锻炼者生理以及心理的训练，它可以改善或增强锻炼者的力量、忍耐力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态，当然，少不力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态，当然，少不力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态，当然，少不了改善锻炼者的形体，使之更健美。了改善锻炼者的形体，使之更健美。了改善锻炼者的形体，使之更健美。据了解，莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性。而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多据了解，莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性。而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多据了解，莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性。而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多为当前国际最流行的音乐。为当前国际最流行的音乐。为当前国际最流行的音乐。莱美健身每三月更新莱美健身每三月更新莱美健身每三月更新莱美起源于新西兰，风靡全球，目前在全世界各地拥有莱美起源于新西兰，风靡全球，目前在全世界各地拥有莱美起源于新西兰，风靡全球，目前在全世界各地拥有0多家俱乐部、多家俱乐部、多家俱乐部、多名教员。该体系突多名教员。该体系突多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期，每三个月为每个项目更新一套节目，及变换相应音乐，莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期，每三个月为每个项目更新一套节目，及变换相应音乐，莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期，每三个月为每个项目更新一套节目，及变换相应音乐，经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给获得专利许可的俱乐部。经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给获得专利许可的俱乐部。经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给获得专利许可的俱乐部。据了解，据了解，据了解，LesMillsLesMillsLesMills是在8年最初引入中国深圳的。年最初引入中国深圳的。年最初引入中国深圳的。BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP是什么？是什么？是什么？BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP是一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不是一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不是一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不断以踏板进行上板下板的运动项目。在这个项目中你将可以得到以下受益：增强下肢力量，断以踏板进行上板下板的运动项目。在这个项目中你将可以得到以下受益：增强下肢力量，断以踏板进行上板下板的运动项目。在这个项目中你将可以得到以下受益：增强下肢力量，增强心肺功能与协调性Kaiyun，并充分调节上下肢的功能性力量对比。增强心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能性力量对比。增强心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能性力量对比。BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP能帮我做什么？能帮我做什么？能帮我做什么？燃烧卡路里燃烧卡路里燃烧卡路里塑造完美形体塑造完美形体塑造完美形体全面提升运动水平全面提升运动水平全面提升运动水平提升协调能力提升协调能力提升协调能力使核心部位更紧实使核心部位更紧实使核心部位更紧实增强骨质密度，使骨质健康增强骨质密度，使骨质健康增强骨质密度，使骨质健康全身心的运动，增强心血管和心肺功能全身心的运动，增强心血管和心肺功能全身心的运动，增强心血管和心肺功能BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT有氧战斗有氧战斗有氧战斗四溢四溢四溢BODY COMBAT BODY COMBAT BODY COMBAT 源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。能为我做些什么？能为我做些什么？能为我做些什么？令您拥有健美的体态令您拥有健美的体态令您拥有健美的体态提高循环系统能力，促进肌肉协调提高循环系统能力，促进肌肉协调提高循环系统能力，促进肌肉协调增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活性增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活性增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活受全情投入带来的体能和精神的双重挑战感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战刺激神经系统，减少压力征兆刺激神经系统，减少压力征兆刺激神经系统，减少压力征兆BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的性突破。 有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的性突破。 有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的性突破。 BODYPUMPBODYPUMP BODYPUMP 能为我做些什么？ 能为我做些什么？ 能为我做些什么？ 每堂课减脂燃烧600600 600 卡路里的热量 卡路里的热量 卡路里的热量 增强您的力量，提高身体机能增强您的力量，提高身体机能 增强您的力量，提高身体机能 塑造美化您的肌肉塑造美化您的肌肉 塑造美化您的肌肉 增加骨密度，防止骨质疏松增加骨密度，防止骨质疏松 增加骨密度，防止骨质疏松 给您极大的成就感给您极大的成就感 给您极大的成就感 BODYBALANCE BODY BALANCE BODY BALANCE BODY BALANCE 都市人的减压良方都市人的减压良方 都市人的减压良方 一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集 一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集 体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组 体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组 体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组 合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良 合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良 合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良 BODYBALANCEBODYBALANCE BODYBALANCE 能为我做些什么？ 能为我做些什么？ 能为我做些什么？ 改善肌肉的协调性和柔韧性改善肌肉的协调性和柔韧性 改善肌肉的协调性和柔韧性ll 使您变得更加健康、挺拔，得到优美的体态使您变得更加健康、挺拔，得到优美的体态 使您变得更加健康、挺拔，得到优美的体态 舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚 舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚 集中您的注意力，调整您的呼吸集中您的注意力，调整您的呼吸 集中您的注意力，调整您的呼吸 倾听心灵的声音，追求宁静致远的境界倾听心灵的声音，追求宁静致远的境界 倾听心灵的声音，追求宁静致远的境界 BODYJAM BODY JAM BODY JAM BODY JAM 舞林漫步舞林漫步 舞林漫步 无拘无束 无拘无束 无拘无束 BODYJAMBODYJAM BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞 是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞 是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞 蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、 蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、 蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk Funk Funk、、 、Groove Groove Groove、加勒比舞蹈、街 、加勒比舞蹈、街 、加勒比舞蹈、街 舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。 舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。 舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。 充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通 充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通 过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。 过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。 过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。 BODYJAMBODYJAM BODYJAM 能为我做些什么？ 能为我做些什么？ 能为我做些什么？ 增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感 增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感 无拘无束的释放，用身体展示自己的魅力和无拘无束的释放，用身体展示自己的魅力和 无拘无束的释放，用身体展示自己的魅力和