莱美 最IN运动系年终岁末，盘点这一年，你是不是曾因各种各样的压力，抽烟、喝酒、熬夜？是不是常因为工作、学习放弃了运动健身？元旦新年，还不赶快走出屋子，让身心重新动起来。

　　新年也要有新“动”向，今年，你准备好怎么“动”了吗？本期，就来介绍一下时下最潮的莱美运动系。

　　LesMills——莱美，这种刚从国外流行到中国的、拥有专利的健身体系，已在港台、深圳、北京、上海等大城市陆续引爆。

　　记者近日在舒华、威龙等多家健身俱乐部采访时注意到，有些俱乐部的健身课程表上出现了一些，诸如“身体平衡”、“都市节拍”等一些名头听上去让人觉得有些新鲜的有氧舞蹈课。找健身教练细问之下才了解到，这类运动课程的灵感来源正是莱美健身体系。

　　比如，威龙的“都市节拍”与莱美系的body jam相似，是一种最佳的音乐与拉丁、爵士、街舞、加勒比等世界各地舞蹈风格动作相结合的课程。而舒华的“身体平衡”课和莱美的body balance类似，这类课程是将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身体平衡训练，十分受时尚群体的欢迎。

　　“莱美系健身课程，是如今国内大都市，乃至国际上十分热门的运动项目。”舒华健身会所健身教练邹雯介绍，莱美起源于新西兰，进而很快风靡全球。目前在全世界各地拥有3000多家俱乐部。与昔日传统的健身运动相比，这种课程的课堂气氛更棒，更具趣味性，同时也更符合健身运动的科学性。

　　莱美系健身到底有什么特色？健身教练邹雯告诉记者，莱美健身体系的特点是时尚、活力、科学和个性兼具，更重要的是其所有健身课程都有十分规范、严格的套路，且还不忘在健身中加入娱乐元素，在音乐、动作、训练的科学配置方面十分专业Kaiyun官网。

　　比如，其现有的8个健身项目课程均是由一批教练、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计而成，每个项目需经数月反复验证，才向授权许可的俱乐教练员传授。此外，每季度还为每个项目编排更新出新课程。另外，它在时尚方面的表现力在于，课程里吸取了时下最新的潮流元素，让你能在课程中，找到时下最流行的元素，比如音乐设置。

　　只不过，目前由于开课成本高昂的原因，在泉州这样的中小型城市，真正买进莱美健身课程专利的健身机构还属鲜见。

　　不过，随着莱美健身系在大城市迅速兴起，知名度也越来越高，一些健身专业人士也纷纷前去充电学习。且在其所涉及的健身领域，融入莱美系去教学，并被改名换性，变身成各种叫法不同的健身课。