Kaiyun官方RPM莱美课程动感单车团操脂肪燃烧弹科学都市减压健身训练方式新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是最激动人心的莱美项目之一。RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项 目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。

　　RPM——“运动中的原动力”。结合不同地形的音乐节奏， 富有情趣的室内集体运动项目，能够在最短的时间内最大限度 的消耗卡路里。

　　大量的饮水是在训练过程中保持体力的最佳方式，团队成员之间的相互鼓励会让您克服每一道难关、跨过每一道障碍，在抵达终点后的愉悦心情，让您溢于言表

　　NO！RPM在运动过程中，拉伸腿部肌肉，增强肌肉的持久力，可调节的骑行高度能让训练效果充分体现，达到您希望的目标。

　　YES！RPM的间歇运动特质对供氧系统提出很高的要求，能在一节课内燃烧掉900卡路里，最受那些想减肥的人士欢迎。

　　YES！RPM对心血管系统的刺激可以降低血压，HDL胆固醇和胆固醇总量，增强有氧运动能力，降低静止心率，增强心肺功能。

　　比较国内的动感单车室就像是迪厅，气氛非常High，但是国内教练不太注重骑车的动作Kaiyun官方，这些还是可以向莱美RPM学学，毕竟不正确的姿势对身体是有损伤的。返回搜狐，查看更多