人数飙涨三四倍几乎全是女生！杭州姑娘体验后感叹：好久没这么爽了自2月10日上映以来，贾玲指导并主演的电影《热辣滚烫》票房已突破30亿，暂列春节档第一名。影片中贾玲饰演的女主角乐莹在经历了家庭、爱情、生活上的种种打击和挫折之后，选择用拳击改变自己的状态和人生，印证了那句“任何时候开始都不晚”。

　　同时，电影也让更多观众关注到了拳击运动，恰好元宵节已过，听说不少朋友都打算走进拳馆，甩一甩春节积累的脂肪，也给新年开一个热辣滚烫的好头。

　　“相比同期，最近咨询的人明显上涨了三四倍，而且几乎都是女生，从男女比例上看明显是女性偏多。”开在城西某科创园里的TKO搏击俱乐部负责人薛鹏这样告诉志玲。

　　年后，咨询者中有一部分是抱着减肥、减脂的需求而来，不过也有很多人，是带着心理和工作上的需求而来：“因为拳击是一项充满力量感的运动，现在的人工作压力都比较大，有的会通过打拳来发泄。或者觉得自己性格比较内向、柔弱，想通过拳击让自己变得更强大Kaiyun最新、自信。也有一些学员是公司里的管理层或领导，尤其女生，想通过拳击来增强自己的气场。”

　　另一家弘拳拳击工作室的邹教练同样感受到了大家的热情，“大年初二，我还在老家过年，就有人在微信上问我体验、报课的事了。目前体验课已经约到了一周后。”

　　邹教练说，不管是最近的咨询者，还是此前在工作室训练的学员，都是女生居多，男女比例大概在3:7左右。

　　“拳击运动是融合了有氧、无氧、抗组在内的一项综合性运动，你看到的可能只是出拳，但其实全身多处肌肉都在发力、做功。而且训练过程中的趣味性和互动性都更强。不会在单纯的重复中让人觉得枯燥、乏味，难以坚持。”

　　不过在一家开在古荡地铁口附近写字楼里的综合健身房，店长介绍说，目前还没有感受到咨询量有明显变化，原因有二，一是健身房附近不少上班族都还没开工，二是年后这段时间，不少人又感染了呼吸道疾病，暂时不适合锻炼。

　　“这几天虽然也有人来报名拳击课，但是不多，估计也就四五个。等到全面复工后，大概3月初，才会有比较明显的上涨的感觉。”店长也表示，自己并不认为由电影带来的热度能持续太长时间，但能让更多人知道拳击，并且愿意体验拳击，还是一件好事。

　　“拳击课一直以来都是我们的特色课程，所以我们的会员当中大概有70%都报名了拳击课。但是不管什么运动，想要坚持，都需要时间、精力和金钱的支撑，缺一不可。因此很难说有多少人会在接触之后真正坚持下来，或者因为一部电影爱上一种运动，更多的还是需要自驱力。”

　　在弘拳拳击工作室，志玲遇到了工作室开门第一天就来“复健”打拳的女生学员小牛。小牛笑说自己在春节假期期间胖了不少，所以教练一复工，自己就主动来上课“求虐”了。

　　不过对于小牛来说，胖了不是值得焦虑的大事，因为有着规律运动的习惯，她的审美更偏向健康的力量型身材，“但长肉的坏处是让人身体沉重，做动作、运动都不够轻盈。比如今天，我就很难感受到我的核心在发力。”

　　关于拳击，小牛已经坚持了几年。还在韩国留学时，她就经常在拳馆锻炼，回国后也无缝衔接上了合适的拳馆和教练。为什么是拳击？小牛说，一是运动习惯的延续，二是看到了拳击带给自己的实打实的好处。

　　“我也尝试过去健身房运动，但是比较枯燥，没什么意思。而且当你带着明确的目的，比如减肥，再去锻炼的时候，很容易变成一种不断重复的任务，慢慢地就会让人感到痛苦。”而拳击则激发了小牛的热爱和兴趣，并在坚持中获益，“我能感受到自己的身体和心理都在逐渐变强，并且更擅长控制自己的肌肉和发力。除了拳击，我偶尔也去练练普拉提，不夸张地说，拳击可以让我的心肺能力‘吊打’其他学员。它确实能增强一个人的运动能力，也为其他运动提供更好的身体基础。”

　　同样在杭州工作的小米，受到电影的影响，前几天刚刚报名体验了一次拳击课，问到她感受时，小米毫不犹豫地答道：“好久没有这么爽了！”

　　小米说，自己属于内耗型人格，不管是生活中还是工作上遇到问题，总是喜欢向内攻击自己，反复确认是不是自己出了问题。明知这样不好，却不知道该如何改变，“就像电影里的贾玲那样，即便被人伤害，也还是会默默承受和妥协，优先选择委屈自己。”

　　因此看过电影之后，感同身受的小米也想尝试下拳击，“我觉得后来贾玲常说的‘看心情’三个字特别酷，那其实是一种拒绝，她终于有勇气做自己了。”于是，小米也跟着心情，报名了一节体验课，流了一脑门的汗之后，她说这种感觉很神奇。

　　“当我专注地看着教练手上的靶，我觉得周围的一切都和我无关了，我的目标就是尽可能调动全身的力气打中那个目标。事实证明，但凡有点走神或者分心，打出去的拳就会脱力。但一旦当你触及靶心，那种成就感非常奇妙，而且拳套和靶接触的声音越响亮，我的下一拳好像就越有动力。”

　　小米说，她已经打算报名拳击课，因为今年她还有一个小目标，就是瘦20斤，“上班之后，我不管是加班还是心情不好，基本都靠吃来缓解。但我现在觉得，可以试着改变一下了。”

　　志玲打探了一下，目前拳击运动的私教课收费大概在400元/节，过程中有教练一对一指导训练，时长通常在60分钟左右。除此之外，也有小班团课，以上述TKO拳击俱乐部为例，团课月卡收费在1000多块，每天都有团课安排，学员可以按需预约。

　　TKO搏击俱乐部薛教练表示，如果体重基数较大，对于减肥减脂有迫切需求的人，教练会建议一周进行四次训练，同时给出对应的饮食建议。如果是微胖人群，一周两练再配合饮食即可。

　　“但饮食上我们也不会做出特别严苛的要求，主要是督促和建议为主，毕竟现实生活中大家减脂还是为了提高生活质量，没必要强迫他们能吃什么、不能吃什么，适度控制就好。”

　　弘拳拳击工作室的邹教练则表示，由于拳击运动的消耗比较大，通常他给到学员的建议是一周两练即可。饮食上，他只要求学员少糖，对于油和盐没有提出特别的要求。

　　“普通人，没有像明星那样苛刻的上镜需求，没必要严格要求油和盐的摄入。尤其对于女生来说，过于严格地控制很有可能瘦得很干瘪，皮肤也没有光泽和弹性。但这不是让大家追求重口或者无所顾忌，还是要尽可能吃得干净、吃得适量。糖的摄入应该重点控制，现在含糖的食物、饮料太多了，吃多了不仅容易造成脂肪堆积，对血糖、皮肤也不好。总的来说，不管是运动还是减肥，都是为了让生活变得更好，更加快乐，不要给自己太大压力，不要在这个过程中反而失去了乐趣。”