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分类>>Kaiyun肥胖者的福音 强悍App让你健身不怕累
2024-04-07 23:40:08
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返回列表Kaiyun肥胖者的福音 强悍App让你健身不怕累对于很多上班一族来说，因长时间的坐在办公室，引发了不少肥胖的问题。而小编今天推荐的这款《Pushups 0 to 100》是一款不错的俯卧撑训练的软件Kaiyun，就算平时运动的少，做不了几个俯卧撑的朋友只要肯坚持，在软件的督促下也能成长为可以做100个俯卧撑的强大人类。软件会根据用户的不同情况，分成初级，中级，高级三种姿势。当然刚开始锻炼的朋友就可以从初级锻炼开始，撑着有些高度的物体进行俯卧撑锻炼。
《Pushups 0 to 100》将进行为期10周，每周3次，每次20分钟的俯卧撑锻炼计划。在锻炼进行时会有同步的语音提示告诉你该做几个俯卧撑，什么时候可以稍微休息下等等。软件会循序渐进的增加每次的俯卧撑数量，所以锻炼起来也不会有一口气做几十个这样难以逾越的障碍让大家产生抵触情绪。
