一般基础私教理论课的课程主要涵盖了运动解剖学，基础训练力学，塑性营养学及运动生理学，通过学习后全方位的了解身体，顺应身体，保护身体，尊重身体。并能根据身体反馈来制定科学的健身计划。

　　基础私教实操主要是抗阻力训练课程，主要针对的肌肉，的塑形发展，形体美的一种训练方法，根据运动基本科学，动作科学讲解并实践多面的功能生物力学及力学基础术语，肌肉如何产生动作和外力，训练动作学习及控制的概念。

　　相信每个想学健身教练的人都很想知道。一所专业的健身教练培训学校的课程体系会分为三个不同层次：基础、进阶、企业内训。

　　今天我们主要说说基础课程的部分，其实教练基础课程又分为私教、团操、全能三个课程板块。私人教练就是俗称的私教，是为健身爱好者提供一对一训练指导的健身指导者。团操教练是一对多的健身指导模式，比如动感单车，一个人做指导和示范，一群人跟着练。全能顾名思义就是这两者都学。

　　就目前在中国健身教练培训行业里面比较好的健身学院的课程体系是为非常全面的，包括14项私教课程和9项团操课程。

　　第一，核心知识部分，包括专业体适能知识，营养学知识，开单技巧，如《ASNA-SSNE运动营养基础》《体成分分析之大单利器》；

　　第二，掌握一些能即学即用的产品课程（即针对某种会员特定需求的对应课程，学完就可以单独卖的课程），如《3D评估及体态矫正》《三维拉伸》《功能小器械训练》《终极格斗》《筋膜手法治疗》《运动损伤与防护训练 》《普拉提功能性训练》；

　　第三，具备一定的销售和沟通技巧，能帮助健身教练更好地向会员传递自己的专业知识，积累更多的忠实粉丝，对应的课程如《私教营销及实战技巧》；

　　第四，拥有国内外一些权威的健身教练认证通用证书，《CBBA中国健美协会专业健身教练认证》《IFBB职业国际私人健身教练认证》《健身教练国际职业资格认证》，尤其是国家职业资格证；

　　除此之外，这所健身学院的团操体系也非常全面，基本涵盖了行业中最热门的一些课程，如《梦幻骑行》《身心平衡》《活力蹦床》《塑形360》《杠铃操》《活力有氧》《有氧踏板》《热舞派对》《搏击操》。

　　如果能够全面地学习以上课程，基本上可以应付所有的应用场景了，升职加薪也还是不在话下。当然一般也不建议把上面这所有的私教课程和团操课程都学完，一时学习时间比较长，二是面面俱到很多人会吸收不了。

　　作为健身教练职业需要把所学到东西运用到职业当中，在工作中切合实际指导会员，这就会需要掌握一些常规性的课程，比如理论知识，这其中包括营养学、解剖学、生理学等等。

　　这些所具备的知识就像盖房子一样，需要有稳固的地基，除了理论知识还需要掌握所有大器械的使用，包括锻炼之前怎么去激活目标肌肉群，锻炼当中应该如何正确的发力，锻炼之后要怎样做拉伸等等。

　　健身教练还可以选择特色课，比如康复、产后恢复、普拉提等课程，因为现在很多人的体态或多或少都存在一些问题，而会普拉提正是调整体态问题的利器。

　　当然还有康复课程的知识，因为生活或者运动过程当中经常会出现一些损伤疼痛问题，这都需要用康复的知识来解决。

　　作为健身房来讲，很多会员去买私教课，更多的是利用一些小器械去锻炼，能够快速的达到增肌或减脂的塑形效果，这时功能性课程的知识就得到了发挥。

　　除了这些课程还有搏击课Kaiyun官方网站，这个课程同样会起到很大的作用。当然这些还不是所有，最后把所学的专业性内容知识怎么讲述给会员，得到会员的认可，也是非常重要的环节，这就需要掌握会员管理课程，掌握会员管理课程将会在工作中少走很多弯路，同时也能更快速的融入到工作当中。以上就是健身教练培训时所需学习的所有课程。

　　健身教练培训学校都有哪些课程安排？相信每个想学健身教练的人都很想知道。一所专业的健身教练培训学校的课程体系会分为三个不同层次：基础、进阶、企业内训。

　　今天我们主要说说基础课程的部分，其实教练基础课程又分为私教、团操、全能三个课程板块。私人教练就是俗称的私教，是为健身爱好者提供一对一训练指导的健身指导者。团操教练是一对多的健身指导模式，比如动感单车，一个人做指导和示范，一群人跟着练。全能顾名思义就是这两者都学。

　　就目前在中国健身教练培训行业里面比较好的健身学院的课程体系是为非常全面的，包括14项私教课程和9项团操课程。

　　第一，核心知识部分，包括专业体适能知识，营养学知识，开单技巧，如《ASNA-SSNE运动营养基础》《体成分分析之大单利器》；

　　第二，掌握一些能即学即用的产品课程（即针对某种会员特定需求的对应课程，学完就可以单独卖的课程），如《3D评估及体态矫正》《三维拉伸》《功能小器械训练》《终极格斗》《筋膜手法治疗》《运动损伤与防护训练 》《普拉提功能性训练》；

　　第三，具备一定的销售和沟通技巧，能帮助健身教练更好地向会员传递自己的专业知识，积累更多的忠实粉丝，对应的课程如《私教营销及实战技巧》；

　　第四，拥有国内外一些权威的健身教练认证通用证书，《CBBA中国健美协会专业健身教练认证》《IFBB职业国际私人健身教练认证》《健身教练国际职业资格认证》，尤其是国家职业资格证；

　　除此之外，这所健身学院的团操体系也非常全面，基本涵盖了行业中最热门的一些课程，如《梦幻骑行》《身心平衡》《活力蹦床》《塑形360》《杠铃操》《活力有氧》《有氧踏板》《热舞派对》《搏击操》。

　　如果能够全面地学习以上课程，基本上可以应付所有的应用场景了，升职加薪也还是不在话下。当然一般也不建议把上面这所有的私教课程和团操课程都学完，一时学习时间比较长，二是面面俱到很多人会吸收不了。

　　每个学院培训课程都不太一样，有针对零基础的课程，私教版块的体能基础班，体适能班，功能性训练课程，体能康复，私教营销，国家职业资格证培训，急救员认证，营养师认证；操课版块有，普拉提，瑜伽，动感单车，搏击操，踏板操等等。然后，还有一些单项课程。

　　华汉健身学院 - 中国健身教练培训学院领军品牌（）是中国健美协会官方授权零基础健身教练培训基地及IFBB国际健身教练认证考证中心，专注于零基础学健身教练;国职健身教练培训;颁发健身教练资格证;健身教练证。

　　大家都知道，健身教练的培训是要学习锻炼方面的专业知识的。近几年健身行业的大力发展，不但推动了健身方面的需求，也使得私人教练的发展朝着更加多样化的趋势进行。

　　那么想成为健身教练的小伙伴们就想了解健身教练培训学院一般都有什么课程？下面就让小编为大家详情介绍。

　　理论课程：运动营养及评估，健康体适能测试与评估，私教标准基础教学，高级运动营养，职业规划与发展，以及私教营销，私人教练职业发展方向，不同健身人群营养餐的合理搭配，制定科学的营养饮食计划等内容。

　　实践课程：实战演练，高级健美课程，单功能器械训练，力量训练，功能性训练，特殊人群训练强度及设定，有氧训练强度与减脂，间歇性训练，自重训练，循环训练法则，康复运动系列课程，功能性小器械实训等。

　　随着健身行业的快速发展，对健身教练在质量上的要求也不断提高；面对社会大众对健身教练一直关于素质方面的质疑声，健身教练培训基地也根据这一现象，以“三个改变”为导向，从基地开始培养德才兼备的健身行业人才。

　　上海体适能健身教练培训基地，引领健身行业潮流，努力打造行业规范。不仅是健身教练职业能力培训签约合作单位，还是受广大健身市场欢迎的运动康复课程的起源地，15年沉淀的教学经验只为健身行业打造更好的健身教练。