Kaiyun官方福利来了 莱美国际培训师带来的大型公开课免费报名啦！莱美，LES MILLS，是当今运动训练体系领域当之无愧的领导者，在法国和瑞士拥有150家连锁俱乐部的网络机构，每一个项目均由教练组成的套路编制小组开发，每个套路的编制工作都经过3个月的反复验证，以确保其在音乐、动作、训练的科学性方面达到完美。

　　短跑运动员出身，毕业后开始自己的莱美生涯，从此一发不可收拾；坚定只要地球不爆炸Kaiyun，JAM台上不趴下。

　　这是个划时代的重量训练，可以强化，调理及凸显你身体的每块肌肉。这个充满动感的课程包含了重量训练的所有一处，也是卖相更有形态，更有感觉，更有效率的快捷方式。

　　每堂课减脂燃烧600卡路里的热量，增强您的力量，提高身体机能，塑造美化您的肌肉，增加骨密度，防止骨质疏松，给您极大的成就感。

　　这个训练课揉合了空手道、泰拳、太极拳、KICKBOXING及跆拳道的动作，可以强身健体，增进活力，更可以时常保持“作战状态”。

　　有氧格斗课程的主要特点：令您拥有健美的体态，提高循环系统能力，促进肌肉协调，增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活性，感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战，刺激神经系统，减少压力征兆。

　　加入这终极舞会，可以接着令人狂热的舞蹈和有氧动作，尽情流汗。这个课程容纳了HIP-HOP、FUNK和拉丁音乐，以及最新的流行上榜歌曲，使你永远走在时代尖端。

　　身体舞蹈课程的主要特点：增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感，无拘无束的释放，用身体展示自己的魅力和，体验世界各地不同风格的舞蹈风情，教您成为舞林高手，很好的心血管锻炼，给您身心带来挑战，在健身中获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。