Kaiyun官方网站健身很烧钱？那是你不会玩儿很多人决定健身之后是这样的，去健身房之前要办卡，要买运动装备，要叫闺蜜好友一起去，要请教练等等一系列的准备工作，钱倒是花不少，但最终都以失败告终。

　　先来说说吃吧，三分练七分吃这句话不是没有道理的。如果按照平常饮食，一顿早餐，一顿午餐Kaiyun官方网站，一顿晚餐，加起来最少都要30块钱，对不对？

　　那么以我的健身餐来说，我一天要吃二个鸡胸肉，五个鸡蛋，五块钱的菜，两块钱的红薯，两勺蛋白粉，一杯牛奶，还有一些油盐酱醋加起来我算它们十块钱吧。

　　再来说说装备，你需要办个健身卡年卡，1500左右，平均一天也就4.5块左右，健身房的好处就在于健身器材多，你想要的健身器材应有尽有。还有健身经常健身的大佬可以再旁边交流交流，让自己更高效的管理身材。

　　再来说说时间，每天你只需要花1-2小时健身完全就够了，正常人又不是健美选手，要求不会那么高。再忙的线次也可以。

　　只要是你想健身，那就去行动。行百里者半九十很多，千里之行始于足下。健身贵在坚持，一旦坚持下来，形成习惯，一天不健身就会很难受，你的身材也自然就好起来了。