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分类>>《健美》课程简介
2024-06-06 03:30:34
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返回列表《健美》课程简介萌芽于古希腊人对男子发达的和粗壮的大腿、脖子的美感追求。随着工业的爆发，现代健美运动于年在欧洲得到了发展并方兴未艾。随着我国从农业社会向工业化、信息化社会的快速跨越式发展，这一运动项目现也已成为众多白领在工作之余通过徒手和器械的专门动作和方法来刻苦练习，进行自我雕刻——在身体形态上塑形、减脂和增肌、增长体力，在品行上努力要求自己达到懂节制、自律和自控的一种修行方式。
通过讲授、练习、讨论、实习等教学方式，努力让学生掌握必要的健美专业术语和技术、技能，培养他们制定科学锻炼身体方案的能力，力求在此基础上养成科学的健康观和健康生活方式；拥有遵纪守规Kaiyun、乐观、坚忍不拔、自律、友善互助的意志品质和价值观，努力追求“健、力、美”和谐发展的人生目标。
