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分类>>Kaiyun【文明桥林 实践日记】提高健身意识 促进身心健康
Kaiyun【文明桥林 实践日记】提高健身意识 促进身心健康为营造浓郁的健身氛围,鼓励老人们走出家门,体验健身快乐,近日,兰花塘社区新时代文明实践站开展了“提高健身意识 促进身心健康”主题活动。
活动开始,志愿者带领老人们进行手指操,活动一下身体,同时让大家相互熟悉Kaiyun官方,打破初见面时的疏离,营造温馨有趣的活动氛围。
随后,志愿者以讲解PPT、互动为主要形式,向老人们普及锻炼身体的好处,倡导大家适当、合理运动,避免过度运动,向老人们推荐适合的运动项目,比如太极拳、乒乓球、散步等。愉快的现场氛围,使得老人们在活动过程中学习到了健身方面的知识,增强了健身意识。
最后,志愿者带领老人们参观社区的健身房,介绍各项健身器材,并让老人们选择适合自己的器材进行适度运动。
锻炼身体有利于身心健康,应该成为广大居民朋友日常生活的一部分,兰花塘社区将继续鼓励更多居民加入到健身活动中,只要迈开双腿,加入健身,就能收获健康!