Kaiyun官方网站护具不是什么法宝只是护具很多朋友都是这样的，这无可厚非，我也喜欢在运动商店逛各种运动装备。对于健身这项运动来说，护具的作用是非常重要的。但是护具并不是什么法宝，并不会让你成为健身达人。

　　护具的定义其实非常广，只要是能够帮助我们减少损伤、提高运动表现的都可以算是护具，比如鞋子就是一个非常基础的护具！护具对于我们健身的帮助是非常大的，一个好的护具首先是减少你受伤的几率和程度。

　　举个简单的例子，硬拉这个动作是健身的常见动作，对于腿部、背部的刺激都很有效。但是如果动作不标准或者重量过大很容易让腰部受伤，这时候你就需要一个健身腰带，束缚住腰部，把腰部的关节锁定。腰部锁定以后能够保持动作稳定性，让你最大程度地避免伤害。一个好的护具也可以帮你提高运动表现，还是硬拉这个动作，很多朋友喜欢使用助力带。硬拉时的杠铃重量比较大，很多握力小的朋友抓不住这么重的杆子Kaiyun，只能使用小重量，这样就会限制你的背部和腿部得到更多重量的刺激。助力带可以帮助你握紧杠铃，你只需要使用很小的力量就可以握紧大重量的杠铃，这样你能拉起来的重量就会提升很多。

　　所以你个称心如意的护具对你来说非常重要，你可以根据自身的实际情况选择使用护具。但是从长远来看，很多护具其实反而在很多方面不利于你的进步。我们依旧是拿硬拉来举例，助力带固然可以提高你的握力，但是也很容易让人产生依赖。我有个练友刚开始接触助力带，他发现助力带真的很好用，于是对它爱不释手，只要是硬拉就一定会使用。

　　其实这是非常不好的做法，因为助力带对你握力的提升并没有很大的帮助，助力带让你的硬拉重量越来越大，但是你的真实握力却不能得到相应提升，相对来说你的握力反而是越来越跟不上你其他肌群的进步。一旦你离开助力带的帮助，你糟糕的握力就会严重限制你的发挥。