“21天减肥法”饿得人眼花小李是省城一家事业单位的白领，最近上网时，看到很多网友都在推荐“21天减肥法”。看到21天下来可以减掉10公斤，小李就非常心动，于是就按照网上的方法进行减肥。这种减肥法第一步就是前三天只喝水不吃任何东西。第一天，小李没吃东西，就觉得胃里不舒服，第二天小李的胃开始隐隐作痛，整个人一天都无精打采Kaiyun官网，坐下就不想起来。

　　第三天小李胃里阵阵刺痛，脸色也非常难看，在同宿舍人的询问下，小李才说了使用了“21天减肥法”，在宿舍人的劝说下，小李才放弃了这种减肥法。

　　记者在百度键入“21天减肥法”，显示网页有十万个之多，“21天减肥法”因全程21天而得名，这21天的前3天完全禁食，只能饮水；中间8天禁食主食，只能吃少量水果蔬菜；后10天终于可以吃饭了，但限6成饱，睡觉前5小时禁食。一名试用过此法的大三学生小黄告诉记者，这种减肥法在校园很流行，宿舍里就有2人试用过。

　　省中医副主任医师王卫东告诉记者，“21天减肥法”也不像网上宣传的对身体没有副作用，节食期间营养摄入不足，身体会营养不良，而且节食会对消化系统带来负面影响。如果想减肥，最健康的办法还是运动，多运动不仅能减肥，还可强健身体。