便秘最快排便的方法出现便秘后最快的排便方法一般是在医生指导下使用药物或是灌肠术进行改善，此外还应及时调整日常习惯，有助于减少便秘等不适症状的发生。

　　临床常用药物包括容积性泻药、润滑性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂、促胃动力药物，需要注意药物需根据具体情况遵医嘱使用，不可自行盲目用药或长期使用。

　　3、高渗性泻剂：如聚乙二醇、硫酸镁、乳果糖，通过形成高渗状态吸附水分，从而增加粪便的体积，使其易于排出；

　　临床常通过灌肠刺激肠道蠕动，从而促进排便，一般会使用灌肠液，如温开水、生理盐水、肥皂水等灌入结直肠，通常5-10分钟后可有便意。具体可由医生根据情况选择合适的方式进行操作。

　　1、生活：鼓励便秘者参加适当的体力劳动或体育锻炼，以增强腹肌、膈肌、肛提肌的肌力，加快机体新陈代谢，或是适度进行腹部，从而促进胃肠道蠕动。同时养成每日定时排便习惯，不要抑制便意，并且排便时注意力集中，不玩手机、不看书等；

　　2、饮食：适当调整饮食，增加含纤维素多的食物，如苹果、梨、树莓、香蕉、橘子、草莓、柚子、火龙果，以及豌豆、萝卜、土豆Kaiyun最新、芹菜、菠菜等。同时，建议食用粗粮，如藜麦、燕麦、糙米、玉米、红薯等。另外，可适当增加饮水，多喝凉开水、蜂蜜水等，或是喝酸奶，也有助于便秘的改善，避免饮酒或进食辛辣、油腻的刺激性食物。

　　通常便秘可因多种因素引发，如饮食习惯不佳、不良的排便习惯等，主要表现为排便次数减少、粪便干硬等。建议日常出现不适症状且持续无法缓解时，及时就医完善相关检查并进行处理，避免延误治疗造成不良影响。同时养成良好的生活习惯，有助于自身健康。