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分类>>Kaiyun官网16种减肥食物 低卡又饱腹 瘦子们都爱吃（五）
2024-02-21 00:32:36
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返回列表Kaiyun官网16种减肥食物 低卡又饱腹 瘦子们都爱吃（五）新鲜的鱼含藏的鱼油不仅利于心脏的健康，也可以减少我们的腰围！鱼油中的脂肪酸具备改进胰岛素的敏感性的功能，能帮助构筑肌肉和减少腹部脂肪，如果身体肌肉拥有越多此一成分，同样的运动量，可以燃烧更多的卡路里。多吃鱼真的好处
完全不含脂肪又美味Kaiyun，是减肥必吃的食物，它的丰富植物纤维可使下半身的淋巴腺畅通，防止腿部肿涨，而蒟蒻还可以拌水果做成水果沙拉；现在也有做成面条状的蒟蒻面可以煮来吃，一碗这样的面，热量会降低一半以上。
