健身基础知识

　健身基础知识1、什么是有氧运动：有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼...

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Kaiyun【技耀星城】长沙市第二届职业技能大赛精彩赛项早知

　Kaiyun【技耀星城】长沙市第二届职业技能大赛精彩赛项早知道（五）装配钳工项目要求选手在规定时间内完成零件的手工加工、组装；机械结构装调的数字检测以及机械传动系统的安装、调试、维护、运行、加载实验、机械加工；轴系对中...

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健身知识

　健身知识随着时代的进步，越来越多的人开始健身。可是在健身的同时，有很多不可忽视的小细节。那么下面有小编为大家分享以下健身小常识的文章。　　空腹和饭后就开始运动，对健康是不利的。在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体...

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Kaiyun官网健身的由来 什么是健身

　Kaiyun官网健身的由来 什么是健身健身起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健...

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Kaiyun官方健身小常识_百度文库

　Kaiyun官方健身小常识_百度文库七． 不吸烟：运动后吸烟因新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比...

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Kaiyun官方健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废

　Kaiyun官方健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人”开始健身的初衷确实是为了拥有一个个强壮健康的身体。现在很多健美运动员通过自己的努力达到了个的目标，但这并不代表所有情况。在健身圈里，不健身的人数远远超过健...

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