Kaiyun官方莱美课程分别对应什么运动模式？莱美的课程运动模式和传统健身有很大区别，是有氧、力量训练、社交结合在一起的。所有课程都是心肺和全身力量都练一遍的。手环分得细的话BP是力量训练，CX是核心训练、BA和Grit是HIIT，BC是拳击，BJ和SHBAM是街舞Kaiyun，Barre是舞蹈，BS是有氧训练，BB是瑜伽。具体根据你自己的手环变通。最好用polar手环，可以专门针对每个课程计算，但是缺点是外国品牌不知道会不会rh

　　ODYATTACK是一项高能量健身课程，动作既适合初学者，又能满足运动达人的需求。 将竞技运动动作——如跑步(running)，弓步跳(lunging)和跳跃(jumping)，与力量训练 如俯卧撑和深蹲，结合在一起。 教练会在活力四射的音乐声中指导激励你完成训练，以科学方式帮助你挑战自身极限，燃烧高达730卡路里*，给你带来成就感。 那么BODYATTACK健身课程有什么好处呢 01 燃烧你的 卡路里 BODYATTACK 是一项全身训练，在塑身健体的同时，能燃烧掉卡路里。

　　莱美运动也是由几种不同的课程组成的一个总称。莱美有四项最基本的运动，每一项都是与音乐紧密结合的。采用的音乐均是世界流行乐坛原创金曲。与有氧操（健美操）是根据动作套路来剪辑音乐不同，莱美运动是根据音乐来设计动作。

　　简单的来说，莱美是一种运动，也叫莱美运动、莱美系列，是由几种不同的课程组成的一个总称。莱美有四项最基本的运动，每一项都是与音乐紧密结合的。更值得一提的是，莱美的训练动作以及配合音乐，三个月会换一次，并且更新式全球同步的，不管你是在中国还是日本、美国。

　　莱美的训练动作以及音乐都是完全一致的！ 莱美为中国提供的三个健身项目，分别是：BODYPUMP、BODYBAL-ANCE、BODYCOMBAT。