服务热线：
0595-22775682
健身知识
Fitness knowledge
分类>>尝试21天减肥法真实记录
2023-12-13 08:13:37
浏览次数：
次
返回列表尝试21天减肥法真实记录第六天125.5，早上一个橘子一个东北冻梨两个山楂，中午白菜胡萝卜焯水一个鸡蛋一个鸡翅根，晚上一块煮南瓜Kaiyun官网，一个鸡蛋
第八天124.7，早上两个小梨两个鸡蛋炒一个青椒少许胡萝卜，海带，西兰花，中午把早上剩的吃了几口。晚上，吃了鱼和魔芋丝海带。
第十天126，昨晚来姨妈来，今天体重有点上升，没关系的，心态要平和，姨妈期过去体重就会下降，同时也要注意饮食，早上吃了鸡心鸡腿和白菜，中午吃了一个鸡腿一个苹果。
第十七天122.7早上糙米饭，鸡蛋蒸胡萝卜白菜还有几片瘦肉，中午糙米饭半碗鸡蛋蒸胡萝卜白菜半碗，苹果半个
第十九天123可能是平台期到了早上吃了三个小西红柿一个鸡蛋清，少量瘦肉，晚上没忍住吃了两个脆骨肠，不知道明天会胖几斤唉减肥这么难
